VR游戏到底能不能减肥？听听这位健身教练的亲身经历吧

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玩那些很累人的VR游戏时，一些平日不出门、但又幻想好身材的宅男往往会思考：这玩意到底能不能减肥？

如今，一位专业人士给出了自己的答案——Tim Donahey是一位私人健身教练，也是前举重运动员。但自从几个月之前儿子出生、家人又生病后，他就被迫中断了训练。而如今，他从HTC Vive上找到了锻炼的灵感。

起因是他在Reddit（注：外国版贴吧）上看到有人说“有些游戏很难又很累人”，这激发了他的兴趣，于是他“戴上心率监测器，看看VR到底能不能对自己产生效果。”

而最终的结果非常不错，在一个小时五分钟里，就燃烧掉了他866卡路里——一口气掉了这么多热量，对平时不怎么运动的人来说，应该已经虚透了。

Tim Donahey本人也很满意：“结果表明，可以给我很大的帮助。”

现在Donahey给自己设立了50天的减肥计划：每周减2磅，从180.4磅开始（注：1磅约等于1斤），只用HTC Vive设备。他打算每周做5到6次，每次一个时，其中包括热身和休息。

对于那些想要仿效自己的玩家，Donahey给出的建议是：设定实际、细分的目标，控制出汗和热量，并且不要用力过猛，保持可持续性。

那么，诸位宅们，是否跟着这位同学一起减起来？